পেটের সমস্যা ও বদহজম: এক মাস রোজা রাখার পর হঠাৎ অনিয়ন্ত্রিত ও চর্বিযুক্ত খাবার খেলে বদহজম হতে পারে। এমন হলে আদা চা, মৌরি কিংবা এক গ্লাস পানিতে আধা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে পান করলে দ্রুত স্বস্তি মিলবে। যদি ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা শুরু হয়, তবে প্রতিবার টয়লেটের পর অবশ্যই খাবার স্যালাইন খান। এই সময়ে পর্যাপ্ত স্যালাইন ঘরে মজুত রাখুন এবং পেটে আরাম পেতে ভেজানো চিড়া বা কাঁচা কলার তরকারি খান।
জ্বর, কাশি ও কোষ্ঠকাঠিন্য: ভ্রমণের ভিড়ে বা আবহাওয়ার পরিবর্তনে অনেকের জ্বর-কাশি হতে পারে। এমন হলে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, প্রচুর পানি পান করুন এবং প্রয়োজনে প্যারাসিটামল সেবন করুন। কাশির জন্য তুলসী-আদা চা বেশ কার্যকর। অন্যদিকে, অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাওয়ার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দিলে প্রতি বেলা খাবারের সাথে সালাদ ও শাকসবজি রাখুন। সমস্যা কমাতে ইসবগুলের ভুষি বা চিয়া সিড পান করতে পারেন।
উৎসবের দিনগুলোতে সুস্থ থাকতে পরিমিত খাবার গ্রহণ করুন এবং জরুরি ওষুধ সাথে রাখুন। সচেতনতাই পারে আপনার ঈদের আনন্দকে নিরাপদ ও নিরবচ্ছিন্ন করতে।